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  • 3月 04 週日 201802:32

  • 睡眠達人II：睡覺品質效率如何改善？失眠失調睡不著問題困擾健康？先列出負面影響因素清單，定期更新，逐一核對解決！UNOLIN談身心醫療保健養生

此系列其他文章，請按此！（續上）
睡眠不好，輕微的讓我們整天不得舒服！
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  • 11月 23 週一 201511:20

  • 睡眠達人 I：睡覺品質效率如何改善！想解決失眠疲憊沒體力失調+疲勞卻睡不著+躺床上難以入睡+想睡打盹夢周公吃安眠藥也沒用~~等問題？UNOLIN談身心醫療保健養生

(這是我以前寫在另一個部落格的文章，現在為了要整合部落格，就把文章搬過來！歡迎參考參考！)
先說在前頭，我不是醫生，也沒有多少醫學背景。
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