目前分類:身心健康 (2)

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睡眠不好,輕微的讓我們整天不得舒服!

稍重的,會影響我們工作效率跟學業表現!

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unolin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(這是我以前寫在另一個部落格的文章,現在為了要整合部落格,就把文章搬過來!歡迎參考參考!)

先說在前頭,我不是醫生,也沒有多少醫學背景。

我只是一個讓從小就讓週遭許多人欣羨的「有效率睡眠者」(efficient sleeper)。

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unolin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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